各務原ヨガサークル

【各務原市ヨガクラス】

水曜日19時30分デトックスパワーヨガ
土曜日19時30分アシュタンガヨガ
　　　　（ハーフプライマリーレッドクラス）

【開催施設】
岐阜県各務原市蘇原コミュニティーセンター休養室

【参加費】
1500円
　
10回回数券（期限3ヶ月）
継続割引　
　　　1回目14000円　
　　　2回目13000円　
　　　3回目12000円
　　　4回目11000円
　　　5回目以降〜10000円

各務原ヨガクラスのヨガとは？



水曜日のクラス（パワーフロー&リラックスヨガ）
柔軟性、筋力を高めるクラスです。スタンディングポーズを呼吸に合わせてフローしたりホールドする事で筋力にほど良い刺激を加えます。
また後半はアドバンスポーズにトライします！ですが「無理ー！」との方はリラックスヨガをしますので〜
お気軽に参加できます！
このクラスは発汗もできるので汗を出したい方にお勧めです。男性の方にもお勧めです！

土曜日のクラス（アシュタンガヨガハーフプライマリー）
アシュタンガヨガのハーフプライマリー〜レッドクラスを行います。フルプライマリーの練習者の方は後半はセルフプラクティスになります。初心者の方も安心して練習できます。セルフプラクティスの時間は質疑応答もできます。
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