岐阜県関市からオンラインでヨガします！

2月6日更新〜
オンラインヨガレッスンスケジュール。

SOELUのクラスが2022年から増えます。

スケジュール

日曜日9時30分アッシュタンガスタイルヨガ中級
日曜日10時45分ハタヨガフロークラス
月曜日10時30分アシュタンガスタイルヨガ中級
火曜日14時15分アシュタンガスタイルヨガ初級
火曜日21時30分アシュタンガスタイルヨガ初級(30分)

火曜日22時15分リストラティブヨガ

火曜日23時からだほぐしヨガ

水曜日22時15分リストラティブヨガ

水曜日23時30分からだほぐしヨガ
土曜日9時　　　アシュタンガスタイルヨガ初級
土曜日16時　　　アシュタンガスタイルヨガ初級

土曜日17時15分　代謝アップヨガ（30分）

SOELU での参加のかたはSOELU のサイトから御入会してレッスンに参加して頂きますようお願い申し上げます！

自主開催クラス

月曜日13時30分からだ硬い方のヨガ

火曜日20時今日の疲れを明日に残さないヨガ（60分）

木曜日10時アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス（90分）

土曜日10時30分アシュタンガヨガベーシック

詳細→⭐️

詳細はE-meil又は公式LINEで確認下さい。

（QRコードは1番下にあります）

shiva_shala2911@yahoo.co.jp

までご連絡下さい。

呼吸をしながら身体を動かすフローヨガです。1日使った乳酸を散らし気持ちよく寝れるようにして明日を快適に迎える為のヨガです。肩コリにお悩みの方などお勧めです。また男性で仕事疲れの方にもお勧めします！

インド伝統のアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズのクラスです。このクラスはプライマリーシリーズの半分までおこないます。アシュタンガヨガを始めたい方にお勧めします。また参加者に合わせてガイドします。